🎬【３分鐘學會跳跳繩】 跳繩一直是拳擊訓練中很重要的一個訓練之一，常常聽到很多人覺得跳繩不好跳 或是...

跳繩一直都是我最愛的熱身跟訓練之一不但可以短時間達到熱身訓練的效果之外對協調性也很有幫助，而且也比較...

“Run when you can, walk if you have to, crawl if y...

【為什麼開始打拳擊🥊】 打拳擊這10年中 大家每天都會問我 差不多100次的問題 其實以前我是那...

打拳擊最常被問的問題之一就是 『你有在教拳擊嗎？』 『女生也可以打拳擊嗎？』 其實一直以來都有做拳...

Stay read for the battle🥊⠀ 在台灣訓練時常常被問:你最近要比賽哦？⠀ 其實...

為了過年而準備的健身菜單......⠀💪 prepping Chinese new year wo...

身為一個拳擊手 來美白牙齒也是合情合理的吧😂 雖然出現在這裡很有衝突感哈哈 謝謝 ATTRACTIO...

COVID-19(新冠肺炎) 已經過去了一年 全世界疫情都還很嚴峻 雖然台灣的疫情比起全世界 算是好...

🎥全新企劃🎬 真的可以像第一神拳一樣用刺拳抓葉子嗎？ Can I catch leaves like...